什么叫“先天之气”？
“先天之气”是人之根本，《黄帝内经》说：先天之气，就是“元气”、就是“肾气”，“元气”是人体生命活动的源动力，“元气”来源于肾中的先天之精，受水谷精气不断补充和培养。
元气、肾气的功能是推动和促进人体的生长和发育、温养和激发各组织器官的生理活动，也称之为“先天之气”。 “先天之气”也是维持人体生命活动的最基本物质，通过研究发现，人的成长衰老和肾部的“肾小球”有直接关系。
当人活到60岁时，“肾小球”会急剧萎缩，“肾气”也就是“先天之气”就会不足，各组织器官就会萎缩，为防止“先天之气”过早衰竭，在日常生活中，我们建议近可能少用“先天之气”。
当“先天之气”、“肾气”用得过多或者透支时，人就会乏力、出汗，所以说，养生之道要少用“先天之气”，或者练好“后天之气”，以“后天”返“先天”，用“后天之气”补“先天之气”，这才是养生的根本。
在这里，60岁以上的老年朋友请注意，要想养好生，要多练习“后天之气”，还要从“吃”上注 意，摄取营养，以得“营卫之气”滋养全身。
“营卫之气”是靠后天“水谷精气”所化生，“营气”的功能是为营养全身和化生血液，“卫气”即具有保卫作用的气，“卫气”的功能包括护卫肌表，防御外袭入侵，调节控制汗孔的开合、汗液的排泄、维持体温的恒定，以减缓衰老，如：中央首长即是依靠“营养师”的饮食搭配来保持“营卫之气”充足，以至于八、九十岁看上去还像六、七十岁。
下次我将为大家解密“什么是后天之气”？
——金加洲师父
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