视频：古易筋经弟子练功前后对比视频-不可思议

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          金氏古《易筋经》由“文火”、“武火”、静功等练法组成，“文火健身易筋经”通过吐纳、气走经络打通五脏六腑与外界的沟通，从而达到强健五脏，恢复机能，祛除慢性疾病。

   “武火运气易筋经”练习四肢百合，强健筋骨，燃烧多余脂肪，使肌肉富有弹性和活力，通过练习，浑身会发热出汗。出汗是排出脂肪和体内毒素，将经脉完全打通，提高身体各项机能和免疫，使人精力旺盛，力量大增，并且能快速减肥。

   “文火”和“武火”易筋经功法在坚持练习情况下，有些人会出现“辟谷”显现，皆为自然反应，是好事情，因为人在自然辟谷情况下会将体内五脏六腑的各项机能有一个飞跃的提升，彻底清除体内的毒素。

      出现辟谷后，会感觉到皮肤更加细腻，思维更加敏捷，突然之间使人年轻许多，人会出现轻灵之气，走路无声，精力旺盛。但不要过于追求辟谷，只有在自然情况之下出现的辟谷才有效，有些人硬将自己强行绝食辟谷，这样做对身体不但没有好处，反而带来很多坏处，因为辟谷是自然现象，非人为的。