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地址:江苏省扬州市江都区长江东路易筋经武术研究院(砖桥医院北门)
本门古《易筋经》功夫,由“文火”、“武火”、静功等练法组成,“文火健身易筋经”通过吐纳、气走经络打通五脏六腑与外界的沟通,从而达到强健五脏,恢复机能,祛除慢性疾病。
“武火运气易筋经”练习四肢百合,强健筋骨,燃烧多余脂肪,使肌肉富有弹性和活力,通过练习,浑身会发热出汗。出汗是排出脂肪和体内毒素,将经脉完全打通,提高身体各项机能和免疫,使人精力旺盛,力量大增,并且能快速减肥。
“文火”和“武火”易筋经功法在坚持练习情况下,有些人会出现“辟谷”显现,皆为自然反应,是好事情,因为人在自然辟谷情况下会将体内五脏六腑的各项机能有一个飞跃的提升,彻底清除体内的毒素。
出现辟谷后,会感觉到皮肤更加细腻,思维更加敏捷,突然之间使人年轻许多,人会出现轻灵之气,走路无声,精力旺盛。但不要过于追求辟谷,只有在自然情况之下出现的辟谷才有效,有些人硬将自己强行绝食辟谷,这样做对身体不但没有好处,反而带来很多坏处,因为辟谷是自然现象,非人为的。
最后,希望大家要按照“有意练功,无意成功”的原则进行练习,一切顺其自然,坚持练习必有所获!
——古易筋经掌门人:金加洲
金师父古易筋经弟子练功前后体型对比照片:
2011年8月,初学古《易筋经》时拍摄,当时体重近200斤,患有严重高血压、高血脂和肩周炎。
2012年6月,学习古《易筋经》10个月左右拍照,体重160斤,身体健康,高血压、高血脂及肩周炎症状完全消失。
2013年8月,古易筋经“武火运气”练习中,体重140斤,以前肥胖的身体逐渐长出健硕的肌肉来!
2014年12月,当出现连续七天的自然“辟谷”之后,体重从140斤降至120斤,腰围69公分,感觉力量足、精神好。