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金加洲,中国武术大师,非物质文化遗产—"金氏古易筋经"掌门人,现任国际易筋经协会秘书长、名誉会长,易筋经武术研究院院长、西班牙精武武术学院名誉院长,从事传统文化、武学、医学、研究与教学35年,申请发明专利98项,著书《基于中国传统文化[更多]
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  金氏古《易筋经》以《易经》的思想为核心,以中医理论、《黄帝内经》为基础,建立在道学、儒学、佛学、武学、医学的基础之上,是目前保存最古老、体系最完整、内含最丰富的家传绝学。俗话说:筋长一寸,寿长十年。《灵枢 经别篇》说:“夫十二经脉者,人之可以生,病之可以成,人之所以治[更多]
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掌门解密

掌门人解密古《易筋经》三:易筋经

2016-06-02 点击数:4257

 《易筋经》是在古代导引术的基础上发展起来的,同时结合了印度的瑜伽吐纳术。根据文献记载,西汉马王堆汉墓出土的锦帛“导引术”是中国有气功记载的最早佐证,其中就发现有“内室易筋经”的动作。


     而我们现在所练习的《易筋经》是北魏时期印度僧人达摩用印度瑜伽吐纳术和中国最古老的导引术相结合所编创的“气走十二经络”的一种练功方法。

 

  现在市面上所流传出各种版本的《易筋经》,亦是达摩易筋经的延伸,并加入了个人思想,有些甚至断章取义,使真正的《易筋经》失去了本来的面貌,给人误解为“易筋经”只是一种简单的养生术。


     其实,《易筋经》至达摩编创,后经总结整理,最终在南宋著名军事将领岳飞手中得以完善,它是集道、儒、佛、武、医为一体的综合功法,被世人称之为“武学圣典”!

 
  现在社会上所流传的《易筋经》大部分是明清以后的不完整版本,只有十二动作,但不连贯,更无思想、心法可言,使世人误解为“易筋经”只可养身。
 
  今天,在这里,古《易筋经》掌门人金加洲师父将解密《易筋经》第一层功法的心法要领:易筋经十二动功,是一套连贯的导引术,它是由丹田,气走经络,按十二经络的方位、方向运动转折,通过奇经八脉相互连接,使“气”行走于十二经络,延绵不断,行云流水,达到通经通络、祛病延年!最终“气”还要还原于丹田,以代替“肾气”之功效,延年益寿。
 
       心法是:松、通、透。意在气之先、气在意之前。此功法称之为“文火通经络”,为将来的“武火练功夫”打下基础,也称之为“百日筑基”。
 
       最近,我院陆续接待了一些练功出偏差的朋友,他们的症状是:乱连,在没有师父的指导下胡乱练习各门各派气功,导致“气”阻经络,有上无下,有去无回,没有经络之间的连接,造成头痛胸闷、腰痛脚酸、神经衰弱、失眠等情况,整个人像是要爆炸似的。出现这种出偏症状的朋友,可以前来易筋经武术研究院纠偏康复,2-3天症状即可消失。
 
       谨记,没有名师指点,千万不要乱练气功!“气”,在武术家眼里,是老虎,它可以伤别人,同样也可能会伤自己。是老虎,就得把它关在笼子里,放出去用完了还要收回来。这只是一个比喻,请练功者加以重视!
 

       今天的解密就到此,请大家关注以后的解密。


——古易筋经掌门人 金加洲师父

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