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金加洲,中国武术大师,非物质文化遗产—"金氏古易筋经"掌门人,现任国际易筋经协会秘书长、名誉会长,易筋经武术研究院院长、西班牙精武武术学院名誉院长,从事传统文化、武学、医学、研究与教学35年,申请发明专利98项,著书《基于中国传统文化[更多]
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  金氏古《易筋经》以《易经》的思想为核心,以中医理论、《黄帝内经》为基础,建立在道学、儒学、佛学、武学、医学的基础之上,是目前保存最古老、体系最完整、内含最丰富的家传绝学。俗话说:筋长一寸,寿长十年。《灵枢 经别篇》说:“夫十二经脉者,人之可以生,病之可以成,人之所以治[更多]
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掌门解密

掌门人解密古《易筋经》四:“先天之气”与“后天之气”

2016-06-02 点击数:5102

       什么叫“先天之气”?

     “先天之气”是人之根本,《黄帝内经》说:先天之气,就是“元气”、就是“肾气”,“元气”是人体生命活动的源动力,“元气”来源于肾中的先天之精,受水谷精气不断补充和培养。


      元气、肾气的功能是推动和促进人体的生长和发育、温养和激发各组织器官的生理活动,也称之为“先天之气”。 “先天之气”也是维持人体生命活动的最基本物质,通过研究发现,人的成长衰老和肾部的“肾小球”有直接关系。


     当人活到60岁时,“肾小球”会急剧萎缩,“肾气”也就是“先天之气”就会不足,各组织器官就会萎缩,为防止“先天之气”过早衰竭,在日常生活中,我们建议近可能少用“先天之气”。


     当“先天之气”、“肾气”用得过多或者透支时,人就会乏力、出汗,所以说,养生之道要少用“先天之气”,或者练好“后天之气”,以“后天”返“先天”,用“后天之气”补“先天之气”,这才是养生的根本。

 
      现在,我们有很多练功的朋友,在练功时喜爱“站桩”,将“气”聚集在丹田,以达到“强肾固本”之功效。这本没有错,可是他们没有练习“后天之气”,却相信这样做可以补“先天之气”,这怎么可能呢?
 
      就拿“站桩守丹田”来说,很多人打电话来讲,刚开始一段时间好像很有用,也能治疗一些小毛病,可时间长了,就发现腰也疼了,性欲也降低了,不知所以然,来电询问解决方法。
 
      在这里,我要跟大家说:一定要在练习“后天之气”的基础上,才能“站桩守丹田”,才能“聚气成丹”!因为有“先天之气”才能补“先天之气”,如果没有“后天之气”就想“聚气成丹”,那只能是将“肾气”聚集到丹田,得到了暂时的感觉和舒服,这好比拔苗助长,饮鸩止渴。所以说,要少用“先天元气”,多练“后天之气”来补“先天”。
 

      在这里,60岁以上的老年朋友请注意,要想养好生,要多练习“后天之气”,还要从“吃”上注 意,摄取营养,以得“营卫之气”滋养全身。


     “营卫之气”是靠后天“水谷精气”所化生,“营气”的功能是为营养全身和化生血液,“卫气”即具有保卫作用的气,“卫气”的功能包括护卫肌表,防御外袭入侵,调节控制汗孔的开合、汗液的排泄、维持体温的恒定,以减缓衰老,如:中央首长即是依靠“营养师”的饮食搭配来保持“营卫之气”充足,以至于八、九十岁看上去还像六、七十岁。

 
      我们普通人,在年轻的时候就要保护“先天之气”,少用“先天之气”,使“先天之气”延迟衰竭,用“后天之气”返“先天之气”,为年老时打下良好的健康基础。

 

      下次我将为大家解密“什么是后天之气”?


——古易筋经掌门人 金加洲师父

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